L’intestin irritable ? - beloft concept

🤔 L’intestin irritable ?

Vous vous posez des questions sur vos maux de ventres réguliers ? Vous êtes-vous déjà posé la question de savoir si vous souffriez ou non de l’intestin irritable ?

Mais comment le savoir !

👉🏽 Qu’est-ce que syndrome ?

Il associe des troubles du fonctionnement de l’intestine comprenant : des douleurs abdominales, de l’inconfort ainsi que des troubles du transit intestinal.

Cela peut venir :

– D’un trouble de la motricité de l’intestin grêle et du côlon avec des contractions soit trop fortes ou trop faibles.

– D’anomalies de la sensibilité intestinale ( avec des intestins plus sensibles qui ressentent plus péniblement la douleur tel que les ballonnements, les contractions…)

– D’un écosystème intestinal perturbé avec des anomalies de la flore digestive.

👉🏽 Comment le traiter ?

– La pratique régulière d’une activité physique, qui accélère le transit des gaz, est conseillée.

– Manger raisonnablement et régulièrement, réduire les aliments que l’on a identifié comme étant mal supportés éviter les aliments trop gras, se méfier d’une quantité excessive de fibres qui ont un effet sur le transit et peuvent accentuer ou déclencher la douleur et les ballonnements.

– De plus, limiter les sucres dits fermentescibles peu absorbés au niveau de l’intestin où ils vont donc fermenter sous l’action des bactéries. C’est cette fermentation qui entraîne les symptômes digestifs ressentis (avec une augmentation de production de gaz).

– Les probiotiques jouent sur la composition bactérienne de l’intestin afin de lutter contre le déséquilibre de la biodiversité de notre flore intestinale.

– L’hypnose peut contribuer à réduire les symptômes digestifs et l’anxiété.

Si vous souhaitez plus d’informations sur le sujet vous pouvez lire l’article en intégralité sur le site de l’assurance maladie et de la société nationale de gastro-entérologie :

https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/syndrome-intestin-irritable/reconnaitre-syndrome-intestin-irritable