Le fitness, également appelé entraînement physique, remonte à plusieurs siècles. L’histoire du fitness remonte à l’Antiquité, où les Grecs et les Romains pratiquaient des activités physiques pour maintenir leur santé et leur condition physique.
Cependant, le fitness moderne tel que nous le connaissons aujourd’hui a commencé à prendre forme dans les années 1970 et 1980, lorsque les mouvements de conditionnement physique ont commencé à se populariser.
Des programmes d’exercices tels que l’aérobic, le jogging, le cyclisme et la musculation sont devenus courants, et les gens ont commencé à s’entraîner régulièrement pour améliorer leur condition physique, leur santé et leur bien-être.
Aujourd’hui, le fitness est de plus en plus populaire dans le monde entier, avec des millions de personnes qui pratiquent régulièrement des activités physiques pour améliorer leur santé et leur qualité de vie.
