Le chou est un légume crucifère, voici 5 bonnes raisons d’en consommer :
- Il est riche en nutriments : source de vitamines et de minéraux
- Il peut aider à prévenir certains types de cancer
- Il peut aider à maintenir un système immunitaire sain
- Il peut aider à réduire l’inflammation
- Il est faible en calories et riche en fibres
En conclusion, le chou est un légume sain et nutritif qui peut offrir de nombreux avantages pour la santé. Alors n’hésitez pas à en consommer régulièrement !
