🧘🏽‍♀️ Qu’est-ce que la Yogathérapie ?

 
 

Posture, respiration et méditation confèrent au Yoga de nombreuses vertus prouvées scientifiquement.
 
La Yoga thérapie repose sur l’utilisation spécifique des outils du yoga appliqués dans le domaine de la santé, aussi bien pour prévenir que pour soigner différents troubles de santé.
 
La pratique régulière a un intérêt préventif et curatif sur le stress et les troubles psychiques et psychiatriques : elle réduit le risque de déclencher ces troubles et diminue les symptômes lorsque la maladie est installée.
 
Le yoga atténue aussi douleurs, pathologies respiratoires, maladie ostéo-articulaires, améliore la régulation du système endocrinien.
 
Grâce à certaines postures, il améliore les troubles digestifs et travaille le périnée. Il booste l’immunité, améliore le sommeil et les capacités cognitives.