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, orange, pamplemousse, mandarine, clémentine 
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Il faut également penser aux oméga 3 : privilégier les poissons gras, comme la sardine, le maquereau ou encore le saumon, les fruits oléagineux comme les amandes ou les pistaches qui sont également riches en acide gras.
Et pour finir, consommez des aliments riches en magnésium !