Spécialités: Hatha Yoga – Vinyasa – Yin Yoga – Yoga pour athlètes – Prénatal – Anatomie et alignement

Spécialité : Matwork – Reformer – Remise en forme – Assouplissement – mouvements fonctionnels

Spécialités : Pilates – Remise en forme – musculation – Cross Training – RPM – Consultant Nutritionnelle

Spécialités : Bien être – Remise en forme – course à pied

Spécialités :

Sculpt Vinyasa (format signature):

Flows dynamiques, accessibles à tous, centrés sur l’engagement des muscles profonds, soutenus par une synchronisation du souffle et du mouvement pour renforcer la posture et la mobilité (amplitude et agilité).

Sans oublier le meilleur : relaxation & lâcher prise grâce au Savasanah, une méditation qui cloture la pratique.

Ses spécialités :
Liquid Flow Yoga – Ostéo Yin Yoga – Respiration consciente – Déconnexion au corps – Régularisation émotionnelle

Ses spécialités :
Pilates (tapis & accessoires) – Pilates femme enceintes– Renforcement musculaire en douceur – perte de poids – circuit training – Stretching & Mobilité

Ses spécialités :

Renforcement musculaire – Perte de poids – Sport santé – Pré & Post natal

Ses spécialités :

Pilates mat, Power pilates, Pilates reformer, Power reformer, Abs et booty burner, Yoga pilates